严重推荐虎扑体育强图《腹肌太难练?因为你不知道这些》 腹肌太难练?因为你不知道这些

腹肌太难练?因为你不知道这些

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腹肌太难练?因为你不知道这些-第1图
篮筐比球大
篮筐比球大(891个图集) 发布于:2016-08-09 15:57

看到别人的腹肌,简直羡慕嫉妒恨,可是练肌腹是需要无比的自律及决心的。除了饮食上需要注意,还要注意训练质量、时间等因素。那么,到底腹肌怎么练才能让它尽现?总结3条建议,让你的腹肌在这个夏天出来透透气!
(转自 微信公众号:肌肉训练营 微信id:Muscle-xly)


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